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#50 始める前の5分がすべてを変える ― 立ち上がりのデザイン
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始める前の5分をどう扱うかで、一日の流れが驚くほど変わります。
行動そのものより「立ち上がり」が難しいのは、自分が弱いからではなく、ゼロから一気に加速しようとする負荷に心が追いついていないためです。
今回の放送では、机を整える、道具を揃える、一言メモを書くなど、「始める前に負荷を下げる方法」を丁寧に掘り下げました。
夜に“明日の一言”を残すだけでも、翌朝の立ち上がりは大きく変わります。
あなたの日常の中に、無理のない始まり方をつくるきっかけになれば嬉しいです。
▼相談申込みフォーム
https://forms.gle/9ZJuXSTAA5eJToKj7
＃行動デザイン ＃働き方 ＃キャリア ＃日常を整える
2025年12月17日
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