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「食べなきゃ損！ダイエットの神食材『舞茸』の驚くべきパワーとは？」
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「舞茸は、脂肪を燃やし、免疫を上げ、お肌まで整えてくれる、まさに食べるサプリメントです。」
〜舞茸の簡単レシピ〜
一品目は
脂肪燃焼❗️「舞茸とワカメの痩せスープ」
材料
舞茸1パック、乾燥ワカメ、鶏ガラスープの素
作り方
1. お鍋にお湯を沸かし、舞茸を手でほぐして入れます。
2. ワカメとスープの素を加え、サッと煮るだけ。
「これ一皿で食物繊維がたっぷり。食事の最初に飲むのがおすすめです❗️」
２品目は
油不要❗️「舞茸のポン酢レンジ蒸し」
材料
舞茸1パック、ポン酢、かつお節
作り方
1. 耐熱容器にほぐした舞茸を入れ、ラップをします。
2. 600Wのレンジで約2分、500Wなら「2分24秒」加熱し、ポン酢とかつお節を和えるだけ。これで完成です。
「油を一切使わないので、お腹が空いた時にも罪悪感ゼロです」
「舞茸は、脂肪を燃やし、免疫力を上げ、お肌まで整えてくれる『食べるサプリメント』です。
価格も100円前後とコスパ最強です❗️」
推し活情報
12月29日(月)10:00～11:00
レインボータウンFM
『大木綾子のおもいで歌謡うた物語』へ、入山アキ子さんがスタジオ生出演❗️
番組へのリクエストフォームは概要欄へ記載いたします。
番組はリスラジにて聴けます。
レインボータウンFM公式YouTubeチャンネルで生配信されますので、お楽しみに❗️
12月29日10:00は
※レインボータウンFM木場オープンスタジオ
(深川ギャザリエ レガーレ棟 ／ 1F)
住所は、
東京都江東区木場１丁目５−１０
YouTubeメインチャンネル
歌う看護師入山アキ子
https://youtube.com/@iriyamaakiko99?si=OBzlmFi43XL_4K5N
YouTube
入山アキ子サブチャンネル
https://youtube.com/@ako99-g1o3t?si=VUqKw1rc1TtbJoNb
stand.fm(スタエフ)
歌う看護師
入山アキ子のシアワセ健康レシピ
https://stand.fm/channels/688a03ebb09e6a462ac8e4ef
入山アキ子☆公式スタッフブログ
https://ameblo.jp/iriyamaakikofan/entry-12950421134.html
#ダイエット #舞茸 #野菜 #健康
#入山アキ子 #シアワセをありがとう #演歌はっぴーぷらいすぱらだいす #DAISO #ダイソー
5日前
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