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【Comfort Life #3】なにに時間をかけたかが、あなたを決める
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このチャンネルは、アメリカの最新鋭心理学NLPで人生を快適な状態に変えるコンフォートライフコーチングの音声版です。
生きがいや充実感を感じたい、モヤモヤした気持ちをどうにかしたい、悩みの解決策を探りたい、人との関係を見直したい、仕事の取り組み方に悩む、1日の終わりにリラックスしたい時、朝に気持ちを切り替えたい時、音声を通して毎日を快適にするヒントをNLPコーチングの視点でお届けします。
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振り返る時間を持つこと
それは、あなた自身が何をしてきたかを認識することです。私たちは自分が思っているほど、自分のことを理解しているわけではありません。
それは、あなたがこれから先の人生で「何をしたいのか」「どんなことを生きがいにしたいのか」などを思う時、悩んでしまうことが多いことでも明らかです。
何かしらの行動や思考をしていますが、それを常に強く認識しているわけではありません。ですが、そのことを振り返ることで、自分人のことを客観的に捉えることができたり、してきたこと、感じたこと、を脳に強く記憶さることがでて初めて、「自分はこれが好きなんだ」」「自分はこう思っているんだ」など自分を認識できます。それをメタ認知といい、人生を自分の思うように生きている人ほど、自分について知る時間を持っています。今日のチャンネルは、このメタ認知の練習になる「自分について振り返る」振り返り方のヒントをお伝えします。
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【関連サイト】
最新鋭心理学NLPで、人生を快適な状態に変えるライフコーチング
https://comfort-senses.com
来年の目標達成は【テーマ設定】と【振り返り】で決まる！
https://comfort-senses.com/2025-year-thema/
五感力を鍛えるAdvance
https://comfort-senses.site/lp/five-senses-advance
コンフォートライフコーチングとは
https://comfort-senses.site/lp/comfort-life-coaching/
note
https://note.com/comfort_senses
Threads
https://www.threads.com/@comfortsenses
【関連記事】
何に時間をかけてきたか、何に時間をかけていくかが、未来を決める
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一年の終わりに、その年を最良の年にする方法
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