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ビタミンCそんなに必要？って思ったあなたへ
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「ビタミンCって、そんなに必要？」
分子栄養学を初めて知った方が驚きやすいポイントを、やさしく解説しています。
ビタミンCは免疫や白血球、副腎で大量に使われ、
気温差や緊張など“日常のストレス”でも消耗される栄養素。
なぜ意識して補う必要があるのか、
サプリを上手に使う考え方と一緒にお話ししています。
#分子栄養学 #ビタミンC #免疫ケア #副腎ケア #ストレス対策
2025年12月28日
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