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ミトコンドリアが元気だと人生が回り出す
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なんとなく疲れが抜けない
やる気が出ない
気分が落ち込みやすい…
それ、気合や性格の問題ではなく
エネルギー不足かもしれません。
今回は
✔︎ ミトコンドリアって何？
✔︎ ミトコンドリアが弱るとどうなる？
✔︎ 元気にするために欠かせない栄養素
を、専門用語はなるべく使わずにお話ししています。
「まず整えるべきは心より体」
そんな視点を持つきっかけになれば嬉しいです。
#分子栄養学 #ミトコンドリア #疲れが取れない #やる気が出ない #栄養とメンタル #体を整える #女性の健康 #セルフケア
1月5日
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