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#17 気持ちがついてこない！どうするべき？
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休み明け、気持ちがついてこない…それは普通です！自分を責めなくて大丈夫☘
「体は動くのに、なんか気持ちがついてこない…」
「頭では分かってるんだけど、心が重い…」
休み明けのこの感覚、ありますよね💭
むしろ心が正直に反応してくれてるだけ✨
人間の心ってスイッチみたいに「オン・オフ」で切り替わらないから、休息モードから活動モードに戻るには時間がかかって当たり前😌
車の暖気運転と同じで、少しずつ準備が必要なんですよね🚗
「私ダメだな…」って思わなくて大丈夫。
「まだ切り替わってないんだな〜」くらいの感覚でOK👌
焦らず、自分のペースでゆっくり戻っていきましょう。
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1月15日
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