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#52 自分を大切にしようと決めた人ほど、不安になる理由
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💫 心理学×自己対話で、心の“やわらかさ”を取り戻す。
「こころ慈しみ心理学🕊」開発者・ふっちゃんが届ける、心を整えるラジオ。
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もし今日の放送を聴いて、
「このテーマでも話してほしい」
「こんな時どうしたらいいの？」など、
あなたの質問や感じたことがあれば、ぜひレターで教えてください📮
あなたの声が、きっと誰かの心を癒すきっかけになります🌙
レターはこちらから👇
👉 https://stand.fm/channels/66b723e923b8a4477898ab42/letter
かつての僕は、誰かに愛されるためにがんばりすぎていました。
人に尽くしても、認められても、どこか満たされない。
「素晴らしい自分じゃなきゃ、愛されない」と思い込み、
いつの間にか“本当の自分”を見失っていたんです。
けれど、勇気を出して自分の心に耳を傾けたとき、
孤独の中で静かに寄り添ってくれるもう一人の自分に出会いました。
それは、いつも僕を見守ってくれていた“魂の自分”。
この出会いをきっかけに、心の中で大きな革命が起きました。
これが「自分大好き革命」のはじまり。
そして、そのプロセスを体系化したものが
**「こころ慈しみ心理学」**です。
感情を責めずに、やさしく“慈しむ”ことで、
自分の中の魂の自分と最強で最高の親友になり、
心から安心して生きる力を取り戻していく。
このラジオは、そんな“こころの旅”を
そっと並走しながらお届けするチャンネルです🌸
がんばりすぎて苦しくなったとき、
ここに帰ってくれば“自分を大切に生きる感覚”を思い出せる。
あなたが“ありのままのあなた”で生きられるように、
今日もやさしい時間と言葉を贈ります🌙
自分を大切にしようと決めたのに、
なぜか前より不安になってしまう。
「これで合ってるのかな」
「前の生き方に戻った方が楽なんじゃないか」
そんな気持ちが出てきているなら、
それは間違いでも、後退でもありません。
この放送では、
自分を大切にしようと決めた人ほど、不安になる理由を
心の仕組みと、実体験を交えてお話ししています。
不安を消そうとしなくていい。
前向きにならなくてもいい。
ただ、
不安な自分を置き去りにしないこと。
そこから、安心は育っていきます。
今、揺れているあなたに、
そっと届いたら嬉しいです。
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🌱 こんなあなたへ
✅ 自分を好きになりたい
✅ 他人の評価が気になってしまう
✅ 変わらなきゃと思うほど苦しくなる
✅ 本当の“私”がわからなくなってきた
✅ どうすれば自分を大切にできるか分からない
【もう、無理して変わらなくて大丈夫❗️】
感情をひとつずつほどいて、
あなたらしさに“戻っていく”感覚を受け取ってください☺️
💬 受講生の声（一部）
⭐️ どんな自分も受け止められるようになりました
⭐️ 実践を重ねるたびに自分への優しさや愛情が増しています
⭐️ 「もう私は大丈夫」としっかり思えるほど変化しました
⭐️ 迷う時も、自分の内側の声をキャッチできるようになりました
⭐️ 起こる出来事に一喜一憂することが減り、心が穏やかに
⭐️ “もう1人の自分”を意識できるようになって世界が変わりました
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1月1日
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