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#54 安心がある時と、ない時で世界の見え方はどう変わるのか❓
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💫 心理学×自己対話で、心の“やわらかさ”を取り戻す。
「こころ慈しみ心理学🕊」開発者・ふっちゃんが届ける、心を整えるラジオ。
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『聴くだけで心がほっとする、自分と仲良くなる“秘密のレッスン”』
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💌 レター募集
もし今日の放送を聴いて、
「このテーマでも話してほしい」
「こんな時どうしたらいいの？」など、
あなたの質問や感じたことがあれば、ぜひレターで教えてください📮
あなたの声が、きっと誰かの心を癒すきっかけになります🌙
レターはこちらから👇
👉 https://stand.fm/channels/66b723e923b8a4477898ab42/letter
かつての僕は、誰かに愛されるためにがんばりすぎていました。
人に尽くしても、認められても、どこか満たされない。
「素晴らしい自分じゃなきゃ、愛されない」と思い込み、
いつの間にか“本当の自分”を見失っていたんです。
けれど、勇気を出して自分の心に耳を傾けたとき、
孤独の中で静かに寄り添ってくれるもう一人の自分に出会いました。
それは、いつも僕を見守ってくれていた“魂の自分”。
この出会いをきっかけに、心の中で大きな革命が起きました。
これが「自分大好き革命」のはじまり。
そして、そのプロセスを体系化したものが
**「こころ慈しみ心理学」**です。
感情を責めずに、やさしく“慈しむ”ことで、
自分の中の魂の自分と最強で最高の親友になり、
心から安心して生きる力を取り戻していく。
このラジオは、そんな“こころの旅”を
そっと並走しながらお届けするチャンネルです🌸
がんばりすぎて苦しくなったとき、
ここに帰ってくれば“自分を大切に生きる感覚”を思い出せる。
あなたが“ありのままのあなた”で生きられるように、
今日もやさしい時間と言葉を贈ります🌙
※今回の放送は
同じ世界に生きているはずなのに、
ある日はやさしく見えて、
ある日はとても厳しく感じてしまう。
人の言葉が刺さったり、
小さな出来事で心が揺れたり、
「なんでこんなにしんどいんだろう」と感じるとき。
実はその違いは、
世界そのものが変わったからではありません。
この放送では、
安心があるときと、ないときで、
世界の見え方がどう変わるのかを、
心の仕組みと体感をもとにお話ししています。
問題が解決したから安心できるのではなく、
安心があるから、世界をそのまま見られる。
不安をなくさなくていい。
前向きにならなくてもいい。
ただ、
自分を置き去りにしないこと。
そこから、世界の感じ方は静かに変わっていきます。
もしこの話を聴いて、
「もう少し自分の心を丁寧に見てみたい」
「安心の感覚を、日常の中で育てていきたい」
そう感じた方へ。
このテーマを、
**実際の心の動きに照らしながら深めていく
『こころ慈しみ心理学 勉強会』**を開催します。
放送では触れきれなかった部分も含めて、
やさしく、分かりやすくお伝えします。
詳細は、
概要欄にある公式LINEからご案内しています。
今のあなたのペースで、
必要だと感じたタイミングで受け取ってもらえたら嬉しいです。
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🌱 こんなあなたへ
✅ 自分を好きになりたい
✅ 他人の評価が気になってしまう
✅ 変わらなきゃと思うほど苦しくなる
✅ 本当の“私”がわからなくなってきた
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【もう、無理して変わらなくて大丈夫❗️】
感情をひとつずつほどいて、
あなたらしさに“戻っていく”感覚を受け取ってください☺️
💬 受講生の声（一部）
⭐️ どんな自分も受け止められるようになりました
⭐️ 実践を重ねるたびに自分への優しさや愛情が増しています
⭐️ 「もう私は大丈夫」としっかり思えるほど変化しました
⭐️ 迷う時も、自分の内側の声をキャッチできるようになりました
⭐️ 起こる出来事に一喜一憂することが減り、心が穏やかに
⭐️ “もう1人の自分”を意識できるようになって世界が変わりました
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4日前
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