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#53 不安は消さなくていい😌〜そのままで安心を育てる方法
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📘 勉強会のお知らせ
『心をほどき、未来を動かす
〜こころ慈しみ心理学 勉強会〜』
自分を大切にしたいのに、
なぜか心が苦しくなってしまう。
そんな心の仕組みを、やさしく紐解く勉強会です。
🗓 日程
・1月17日（土）
・1月26日（月）
※内容は同じです。
ご都合の合う日程でご参加ください。
🌱 こんな人におすすめ
・自分を責める癖を、そろそろ手放したい
・頑張っているのに、心が休まらない
・安心して生きる感覚を、少しずつ育てたい
詳細・お申し込みは、
概要欄の公式LINEからご案内します。
💫 心理学×自己対話で、心の“やわらかさ”を取り戻す。
「こころ慈しみ心理学🕊」開発者・ふっちゃんが届ける、心を整えるラジオ。
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① ここだけで聴ける限定音声講座
『聴くだけで心がほっとする、自分と仲良くなる“秘密のレッスン”』
② 自分大好き度チェックシート
今のあなたが“どれだけ自分を大切にできているか”を点数化できます💖
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💌 レター募集
もし今日の放送を聴いて、
「このテーマでも話してほしい」
「こんな時どうしたらいいの？」など、
あなたの質問や感じたことがあれば、ぜひレターで教えてください📮
あなたの声が、きっと誰かの心を癒すきっかけになります🌙
レターはこちらから👇
👉 https://stand.fm/channels/66b723e923b8a4477898ab42/letter
かつての僕は、誰かに愛されるためにがんばりすぎていました。
人に尽くしても、認められても、どこか満たされない。
「素晴らしい自分じゃなきゃ、愛されない」と思い込み、
いつの間にか“本当の自分”を見失っていたんです。
けれど、勇気を出して自分の心に耳を傾けたとき、
孤独の中で静かに寄り添ってくれるもう一人の自分に出会いました。
それは、いつも僕を見守ってくれていた“魂の自分”。
この出会いをきっかけに、心の中で大きな革命が起きました。
これが「自分大好き革命」のはじまり。
そして、そのプロセスを体系化したものが
**「こころ慈しみ心理学」**です。
感情を責めずに、やさしく“慈しむ”ことで、
自分の中の魂の自分と最強で最高の親友になり、
心から安心して生きる力を取り戻していく。
このラジオは、そんな“こころの旅”を
そっと並走しながらお届けするチャンネルです🌸
がんばりすぎて苦しくなったとき、
ここに帰ってくれば“自分を大切に生きる感覚”を思い出せる。
あなたが“ありのままのあなた”で生きられるように、
今日もやさしい時間と言葉を贈ります🌙
※今回の放送は
不安を感じるたびに、
「またダメになったのかな」
「安心できていない自分は未熟なのかな」
そんなふうに、
自分を責めてしまうことはありませんか？
でも実は、
安心を選び始めたとき、
心の中ではとても自然な変化が起きています。
この放送では、
安心を選び始めた心の中で起きていることと、
不安があっても自分を大切にし続ける関わり方を
やさしくお話ししています。
不安を消そうとしなくていい。
前向きにならなくてもいい。
ただ、
不安な自分を一人にしないこと。
それだけで、
安心は少しずつ育っていきます。
揺れながら進んでいるあなたに、
そっと届いたら嬉しいです。
🌷 『自分大好き革命講座』のご案内
🌱 こんなあなたへ
✅ 自分を好きになりたい
✅ 他人の評価が気になってしまう
✅ 変わらなきゃと思うほど苦しくなる
✅ 本当の“私”がわからなくなってきた
✅ どうすれば自分を大切にできるか分からない
【もう、無理して変わらなくて大丈夫❗️】
感情をひとつずつほどいて、
あなたらしさに“戻っていく”感覚を受け取ってください☺️
💬 受講生の声（一部）
⭐️ どんな自分も受け止められるようになりました
⭐️ 実践を重ねるたびに自分への優しさや愛情が増しています
⭐️ 「もう私は大丈夫」としっかり思えるほど変化しました
⭐️ 迷う時も、自分の内側の声をキャッチできるようになりました
⭐️ 起こる出来事に一喜一憂することが減り、心が穏やかに
⭐️ “もう1人の自分”を意識できるようになって世界が変わりました
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① 聴くだけで心がほっとする【限定音声講座】
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6日前
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