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【尊厳Well-Kaigo】戻る、ほどく、手放す
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介護の現場で起きている多くの困難は、技術や知識の不足ではなく、「整う前に動いてしまうこと」から始まっているように感じます。その起点にあるのが、呼吸と自律神経です。人は緊張すると呼吸が浅くなり、交感神経が優位になります。その状態では、相手の声や表情を受け取る余白が失われ、介護は無意識のうちに“作業”へと傾いてしまいます。
だからこそ、尊厳Well-Kaigoが大切にする最初の一歩は「戻る」ことです。戻る場所は、考えや言葉ではなく、今この瞬間の呼吸です。呼吸に戻ると、自律神経脳が静かに働き始め、安全だという感覚が身体に広がります。
次に必要なのが「ほどく」という視点です。正しさ、役割、説明、急がねばならないという思い込み。それらを切り捨てるのではなく、静かにほどいていく。すると、介護者自身の呼吸も、場の空気も、少しずつ緩んでいきます。
そして最後に「手放す」。完璧にやろうとすること、分からせようとすること、コントロールしようとすることを一度手放す。そのとき、介護は再び人と人との関係に戻ります。尊厳Well-Kaigoとは、技術の前に呼吸を整え、関係を守る介護なのです。
#尊厳WellKaigo #介護の呼吸 #一呼吸ワンスマイル #多言語ブログ
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