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#22 HSPが「考えすぎてしまう」脳の仕組み
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#HSPが「考えすぎてしまう」脳の仕組み
ひとつの出来事を、
家に帰ってからもずっと考えてしまう。
「あの言い方、大丈夫だったかな」
「別の選択のほうがよかったかな」
「もっとこうすればよかったかも…」
考えなくていいって頭では分かってるのに、
思考が止まらない…
そんな自分に「私って考えすぎだよね」って
思ってしまう方へ。
今回は、HSPが考えすぎてしまう理由を、
脳と潜在意識の仕組みからやさしく説明します🙂
それ、意志が弱いからでもネガティブだからでもないんです。
・脳が情報を深く処理するタイプだということ
・「考える=安全」と学習した脳の自動プログラム
・思考を落ち着かせる問いかけのヒント
そんなお話をしています。
HSPが考えすぎてしまうのは、弱さじゃなくて、
丁寧に考える力がある証拠。
ただ、ずっとフル稼働させなくていいんですよね☺️
脳の仕組みを知ることで、
少しでも心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。
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#HSP #繊細さん #考えすぎ #思考 #心理カウンセラー #潜在意識 #脳科学 #メンタルケア #思考のひだまりラジオ
2月7日
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