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年末年始太りは1月中にリセット
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1月の後半に入りました。
年末年始太りはもう解消しましたか？
まだしてない場合は、1月中に頑張ってリセットしましょう！
そのためにも食べるベースがアップしてないかを確認するた1日の摂取カロリーをアプリで管理していくことが非常に大切になります。
あと、特別な運動しなくても、日常生活で消費カロリーを少し高めていくような意識をしていきましょう！
まだあと2週間あるからがんばりましょう！
1月17日
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