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甘いもので血糖値スパイクでだるい&浮き沈み、体の中では何が起きてる？
甘いもの大好き❤💕💕❤
でも体の中では、、、
血糖値の乱高下。血糖スパイク🎢
甘いパン、毎日朝食で食べて
甘いエナジードリンクも一緒に
おー💓甘いもので今日も元気！
と思っていも、体の中では⚡️
血糖値が急上昇⤴️😫
下げなきゃ！今度は低血糖⤵️😭
この上げ下げ、日々のその食事で
カンタンに作られ、繰り返されてます？
食べているときは良い気分😆
が、しかし、そのあとにくる
イライラや不安や嫌〜なあの感じ。
あれはいったい何❓❓
このときに体の中で起きていること
を音声でお話しました。
甘いものの怖〜いワナは、
「あーストレスのせいだわ！」
「◯◯のせいでっっ、気持ちが下がる」
などなど、こんな気分があると
またまた、
スイーツでストレス解消だー🍰
これはまさしく悪循環なんです。
ずっと続けていけば
体にも心にも負担がかかり
病気へと着実に向かう👻
一方で、食習慣を見直したり
変えるときにもあるのが
やたらとそこに抵抗感が強かったり
怒り出したり、泣き出したり
という感情的な反応があります。
これは、潜在意識の中の
過去のあなたの仕業ですよ👀
そんなときは、
ストレス解消＝甘いもので解消
の思い込みを疑うための
話し合いを自分の中の「自分」と
話したり、思い込みを解くこと。
これ効果がとっても高いですよ✨
⭐️ スッキリしない、体が重い・・・
ストレスや更年期、アレルギーも
卒業したくないですか？
未病のうちに無意識と食を整え
不調をやめて人生を変えませんか？
「元気で健康で自分のやりたいこと
できる毎日って最高！」
別人級にすっきり進むあなたへシフト♡
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1月21日
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