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冷えは万病のもと❗️体と心の冷えが不調になるワケは？
一番寒い時期です🥶🥶🥶
冬や寒いところでも、薄着だったり
冷たくて甘い飲みもの大好きなど
冷えを甘くみてはなりません！
体は寒くなると、熱をつくる、守る
ために「交感神経」をオンにして
筋肉を優位にして、ストレスかけて
「戦闘モード」全開へ🔥
目が冴えたままになるから神経も
落ちつかず、不眠で疲労感蓄積にも💧
冷えると、メンタル下げ下げに
なりますし、体温が35度台は
免疫も下がり、病気にもなりやすく
なってきます☝️
食事は、冷たいものは避けて、
体を温める冬の食材、根菜類など
特にこの季節は意識してとるのが◎
また、ストレスをそのままにしたり
ガマンをずっとしていたりと
心の冷えを続けがちなときは・・・
潜在意識の中にある理由から
みていくことが大事❗️
これでそれをやっている
メリットをみつけて、
やめる。
こんな視点も効果は
とっても高いのです✨
⭐️ スッキリしない、体が重い・・・
ストレスや更年期、アレルギーも
卒業したくないですか？
未病のうちに無意識と食を整え
不調をやめて人生を変えませんか？
「元気で健康で自分のやりたいこと
できる毎日って最高！」
別人級にすっきり進むあなたへシフト♡
⭐️お知らせ⭐️
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近々、ご案内します。
・健康に影響する食べものについて
の注意点
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1月25日
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