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「私はこんなもんじゃない」スイッチ持ってるよね

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「私はこんなもんじゃない」 スイッチ持ってるよね。 自分の心と体と向き合うには 時間も心も余裕がない… そんな言葉が昔の自分と重なりました。 そのときのことをお話しました。 寂しい気持ちと同時に「こんなもんじゃないよ」 が出てきた。 あなたはどんな時に 「こんなもんじゃないよ」と思いますか? ================ パーソナルサポート始めます。 このパーソナルサポートは、 体重を減らすことだけが目的ではなく 食事を通して、 ・ダイエットを繰り返す状態から抜け出せる ・食事が「不安」ではなく「安心の時間」に変わる ・一般的に良いとされる食事法と、自分の感覚を すり合わせながら習慣にしていく その土台をつくる3ヶ月です。 詳細・お申し込みはこちらから → https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #食事 #ダイエット #リバウンド #自己肯定感 #セルフコンパッション #管理栄養士 #3ヶ月 #パーソナル #改善 #生活習慣
2月6日
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