年に一度、味噌とわたしの居場所

年に一度だけ集まる、味噌作りの仲間たち。普段は連絡を取り合わなくても、その日だけは自然と繋がる。子どもの順調な話も、しんどかった話も、味噌を仕込みながら話すと、少しやわらかくなる。味噌の中には、大豆と麹と塩だけじゃなく、仲間との時間もちゃんと混ざっている。「あぁ、私はひとりじゃない。」そんなふうに、そっと“わたしに戻れる場所”についてお話しします。ごきげんバランス日和、今日は“繋がりの仕込み”のお話です。 #味噌作り #つながり #子育ての記録 #親の気持ち #年に一度の魔法 #ほっこり時間 #孤独じゃない #大人の居場所 #心が軽くなる話 #ごきげんバランス日和 #わたしに戻る時間 #心のサードプレイス

7時間前

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ごきげん　バランス日和　　午後に、フラっと立ちよれるサードプレイス

この番組は、午後に、フラッと立ち寄れるサードプレイスとして声を置いています。午前中の仕事を終えたあと。気持ちが少し上がったり、下がったりしたまま、そのまま午後に戻る前。あるいは、会社から家へ帰る前の、ほんの短い時間。ここは、何かを切り替えるための場所ではありません。気持ちを整えようとしなくていいし、前向きになろうとしなくていいし、ちゃんとしようとしなくて大丈夫です。そのままの状態で、ただ立ち寄ってもらえたらいい場所です。聴き方にも、決まりはありません。集中しなくていいし、最後まで聴かなくても大丈夫です。声を流しながら、「今の自分、どんな感じかな」と少しだけ感じてみる。言葉にできなくてもいいし、何も感じなくても構いません。この時間で起きるのは、大きな変化ではなくて、ほんの小さなことかもしれません。呼吸が少し戻ったり。足の裏を感じたり。頭の中の音が、少しだけ静かになったり。それで十分です。ここは、仕事の場所でも、家でもなく、その途中にある場所。また午後に戻る前に。また次の場所へ行く前に。フラッと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。今日も、整えるだけで十分です。