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すぐに「いいよ」と言っちゃう人へ
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▽インスタ2.5万人以上がフォロー✨
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https://x.gd/XItUk
▽Voicyパーソナリティ
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こんにちは、わかまろです。
「あ、いいですよ！」
頼まれると、反射的に言っちゃうあなたへ。
今日のライブは、
「つい引き受けちゃう自分を卒業！自分を守る伝え方」
について深掘りしたよ✨
フォロワーさんから届いた、
「上司が困っていると、つい自分がやりますと言ってしまう」
という切実なご相談。
これ、実は技術の前に「価値観」を知ることが大事なんだ🌈
まずはノートに、
「なんで私は断るのが嫌なの？」
をバーっと書き出してみて。
・嫌われるのが怖い？
・役に立たないと価値がないと思ってる？
・断る＝攻撃だと思ってる？
これが出てきたら、それは「認知の歪み」に気づくチャンス！
断っても、あなたの価値は1ミリも変わらないんだよ＾＾
その上で、とっさに自分を守る「魔法のフレーズ」を準備しよう✨
1 確認の言葉を入れる
「いつまでですか？」「内容は？」
すぐ「いいよ」と言わずに、まず情報を聞く！
2 代替案（代わりの提案）を出す
・時間：〇時以降ならできます
・範囲：ここだけなら手伝えます
・方法：やり方を知ってる人を紹介します
これを「とっさ」に出せるように、
一人で発声練習しておくのがコツ！🌈
（私も商談前は必ずやってるよ＾＾）
自分を犠牲にしない優しさを、一緒に育てていこうね。
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