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大切にされる人の伝え方
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今日のライブ🌈「大切にされる人の伝え方」
「なぜかいつも雑に扱われちゃう…」
「コミュニティで私だけ損な役回りな気がする」
そんな切実なDMにお答えして、今日はたっぷり深掘りしたよ✨
実は、大切にされるかどうかのカギは「自分のセルフイメージ」が握っているんだ。
1 周りはあなたの「取説」を見ている✍️
自分が自分を「価値100」だと思って行動するか、「私なんて…」と思って行動するか。
日々の言動から、周りはあなたの「取り扱い説明書」を作っちゃうんだよね。
自分を雑に扱うと、周りも「あ、この人は雑に扱ってもいいんだ」と誤解されちゃう。
2 境界線の引き方、忘れてない？✨
優しいあなたは、ついつい他人の苦労まで背負っちゃう。
でも、境界線が曖昧だと「何を言ってもいい人」になりやすいんだ。
それは優しさの証拠でもあるけれど、まずは自分を守る境界線を引く練習をしよう🌈
3 自分の「心地よい」を隠さないこと
大切にされる人は、自分の「好き・嫌い」「快・不快」を素直に感じ取れる人。
まずはノートに自分の本音をバーっと書き出してみて！✍️
何が嫌で、何が嬉しいのか。
これを繰り返すと「セルフコンパッション（自分を慈しむ力）」が育っていくよ。
最後は「小さなリクエスト」から始めよう✨
土台が整ったら、あとは伝えるだけ！
「私はこうしたい（Iメッセージ）」を言葉にしてみて。
「私はイチゴアイスが好きだから、買ってきてほしいな🍓」
そんな小さなリクエストからで大丈夫。
自分の「好き」を伝える勇気が、周りから大切にされる第一歩になるよ🌈
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