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【尊厳Well-Kaigo】アウトプットは思考整理
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尊厳実践隊
尊厳教育実践研究所｜
創業メンバー国際共創3ヶ月プログラム
https://wellaging.site/dignity-international-founders/
― デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）と呼吸、認知症初期の混乱整理 ―
私たちは「考えてから話す」と思いがちですが、実際は語りながら思考を整理しています。この働きに関わるのが、デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）です。DMNは自己物語や過去と未来の統合を担いますが、揺らぐと不安や同じ質問の繰り返しとして現れます。認知症初期の混乱も、その一つの表れかもしれません。そこで大切なのがアウトプットです。語ることは前頭前野を活性化し、思考を構造化し、呼吸を整えます。呼気が長くなることで副交感神経が働き、神経のざわつきが静まる。つまりアウトプットは、思考整理であり、呼吸整理でもあるのです。尊厳Well-Kaigoは正解を与えるのではなく、語れる場を守る思想です。混乱の奥にある「戻ろうとする力」を、私たちはどう支えられるでしょうか。
#尊厳WellKaigo
#思考整理
#呼吸と脳
#多言語ブログ
2月21日
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