【心と戦わない】CBSとACT

1．文脈的行動科学（CBS）・1980年代半ばから着実に発展してきた。・基礎的な現象や応用的な現象に対するCBSの説明が役立つことを示す実験データも蓄積されている。 ↓ CBSの視点から生まれた心理的介入を支持２．CBSの心理治療的アプローチ・ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）：最も発展。特定の状況に合わせて調整もされ、DNA-Vモデルや、ACTマトリックスなどがある。・機能分析心理療法（FAP）・臨床関係フレーム理論（RFT）広い「認知行動療法」のファミリーの一部である。３．CBSが影響を受けたCBS外の分野・行動分析学・マインドフルネス・セルフ・コンパッション・コンパッション・フォーカス・セラピー（CFT）これらのアプローチの新しい展開は、CBSの伝統の一部として登場し、CBSでも重要な役割を果たしている。CBSに基づく治療法に取り入れられている。 4．CBSの特徴・存在論的（それが実在するかどうか）」に使わず、認知的または言語的な概念を「実用的」に使う。・人間の行動や認知プロセスを理解するための認知的アプローチに対しても、実用的であろうとする。・臨床現場で使われる戦略に対して、後付けの認知的な説明に頼らない【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS 【マスターのおごり一杯】あきねさん「明日は金曜日イェーイだ！」スパークリングワイン　炭酸の爽快感と華やかな香り #CBS #文脈的行動科学 #認知行動療法 #CBT #アクト #ACT #行動分析 #行動療法 #公認心理師 #臨床心理士 #哲学 #科学

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公認心理師のヒロ🦻です。配信を通して、子育て、夫婦関係、不登校、日々の習慣化のお悩み、そして教育支援まで、心理学の視点から「心が少し軽くなるヒント」をお届けしています。火曜日〜金曜日だいたい19:45頃からライブ配信中。前半は本ネタ、後半はリスナーさんと交流してます。（アーカイブは前半のみ）【ヒロ👂️とは】これまでのべ20年以上にわたり、スクールカウンセラーや児童養護施設、教育現場で多くのご家族と向き合ってきました。行動分析、ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）、マインドフルネスといった、科学的根拠に基づいたアプローチを大切にしています。子どもと関わる大人の気持ちに寄り添い、心理臨床・教育・福祉の橋渡し役を担うことを目指しています。私自身、2020年に国の指定難病を経験し、サーフィンや空手（和道会2段）、毎日の海辺の散歩（1日1万歩以上！）といった活動の中で「心と体のつながり」を実感してきました。行政・公的サービスの限界を感じ、地域の安心とつながりのNPO「えんの木」を設立し代表を務めています。ここでは、子育て世代や、こどもに関わる専門職、子どもたちを応援し、地域社会の安心とつながりを育む活動をしています。子どもに関わる全ての大人の気持ちに寄り添い子どものために働く人たちの組織を応援します。【HP】地域の安心とつながり　えんの木 (en-no-ki.website) えんの木会員も募集しております。【入会フォーム】 https://forms.gle/6Dqs6iJbCgddCL1g9 入会特典…限定コンテンツ,会員限定イベント,イベント割引など【お問い合わせ】 ennoki.daisuki@gmail.com 申し込みに際してご記入いただいた個人情報は厳重な管理の上、外部に漏洩がないよう管理いたします。もし、「もう少し深く話を聞いてほしいな」「自分に合った具体的なサポートが欲しい」と感じたら個別のカウンセリングも承っています。どうぞお気軽にお声がけください。この音声が、皆さんの穏やかな日常への第一歩となれば幸いです 1回目無料 https://mosh.jp/services/93574 2回目移行 https://mosh.jp/services/91112