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#16 最初の一歩が痛いあなたへ 〜膝編パート2〜（姿勢と膝の関係）
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【最初の一歩で膝が痛い方へ｜膝編パート2】
立ち上がった瞬間や
歩きはじめの3歩だけ膝が痛い——
そんな症状はありませんか？
この状態は
まだ病院に行くほどではないケースも多いですが、
そのままにしておくと
膝の痛みが悪化してしまう可能性があります。
今回は理学療法士の視点から
・なぜ姿勢が悪いと膝に負担がかかるのか
・円背やスウェイバック姿勢と膝の関係
・自分でできる簡単セルフチェック
についてわかりやすくお話しています。
膝の痛みは
膝そのものだけではなく
「姿勢」「股関節」「体の使い方」
といった全身のバランスが関係しています。
歩きはじめの膝の痛みが気になる方は
ぜひ参考にしてみてください。
金沢区・京急富岡の
整体&ピラティススタジオCORETでは
理学療法士が
膝だけでなく姿勢や歩き方まで含めて
体の状態を確認しています。
膝の痛みが気になる方は
お気軽にご相談ください！
3月9日
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