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花粉症対策、間違っていませんか？東洋医学の視点
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花粉症の季節になると
「水をたくさん飲む」「ヨーグルトを食べる」など
様々な対策を耳にします。
どれも体に良さそうですが、
東洋医学では 体質によって合う対策は違う と考えます。
実は、良かれと思ってやっていることが
体質によっては逆効果になることもあります。
今回は
花粉症を「花粉だけの問題」として見るのではなく、
体のバランスという視点からお話ししています。
・花粉症対策で見落とされがちな視点
・健康常識が合わない理由
・今日からできるシンプルなセルフケア
体の声を少し立ち止まって
見つめるきっかけになれば嬉しいです🌿
※詳しくはnoteにもまとめています。
「健康常識を体質から見直す話をしています🌿
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#スタエフ健康部
3月9日
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