花粉症と胃腸の意外な関係

花粉症の季節。鼻水、目のかゆみ、頭のぼんやり。薬を飲んでも、マスクをしてもなぜか体のつらさが残ることがあります。東洋医学では鼻の不調は「胃腸」と深く関係していると考えます。実は止まらない鼻水は冷えたお腹が出している体のサインかもしれません。今日は花粉と戦うのではなく「お腹を温める」という視点をやさしくお話しします🌿 #花粉症 #東洋医学 #体質改善 #胃腸 #冷え対策 #養生 #自然療法 #健康習慣 #からだを整える #未病

3月16日

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燈-あかり-チャンネル

このチャンネルでは、食・からだ・こころを整えるための視点を、日々の暮らしに静かに落とし込むように綴っている🌷 スポーツジム、接骨院、漢方薬局での勤務を通して見てきたのは、不調の多くが「年齢」や「体質」だけでは説明できない、日常の小さな選択の積み重ねから生まれているという現実だった。マクロビオティックや自然療法、東城百合子先生の健康料理教室で学んだことは、特別な努力ではなく、続けられる形でこそ体は応えてくれる、ということ！このチャンネルでは、「これをすれば正解」という答えではなく、自分の体を自分で理解し、選び取るための軸を育てる視点を大切にしている🌸 チャンネル名の「燈（あかり）」は、暗闇を強く照らす光ではなく、迷い立ち止まったときに、そっと手元を照らす灯りでありたいという想いから💐✨ 忙しさの中で、自分の感覚を置き去りにしてしまったとき。情報に疲れ、何を信じていいかわからなくなったとき。この場所が、少し呼吸を整え、また歩き出すための静かな灯りになれたらと思っている。