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愛からの選択とは何か？ DAY７
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【愛から選ぶ、とはどういうことなのでしょうか？】
昨日の配信では、分離とは、自分の感覚と選択がズレている状態
という視点をお伝えしました。
本当は違うと感じているのに、正しさを優先して選んでしまう。
そのとき私たちの内側では、感覚と行動のズレが起きています。
では、その反対にあるものは何か。
それが愛からの選択。
心理学者エーリッヒ・フロムは、
愛を「恋のように落ちる感情」ではなく、
愛は、学び、育て、実践していくものとして捉えました。
そして愛には、
・配慮
・責任
・尊重
・知ること
といった質があると語っています。
この視点を、今の時代の言葉に言い換えると、
愛とは“行動”の前にある在り方とも言えるのかなと思うんです。
愛の状態にいるとき、私たちは
・力が抜けている
・どこか安心している
・今ここにいられている
・無理にコントロールしようとしていない
そんな感覚の中にいます。
逆に、恐れの状態にいるときは
・緊張している
・何かを守ろうとしている
・早く決めなきゃと焦っている
・間違えないように、失わないようにしている
そして多くの場合、
次のことをコントロールしようとしている
相手の反応、結果、未来、評価。
それらを思い通りにしようとする力みの中にいるとき、
私たちは恐れの状態にいるのかもしれません。
愛からの選択とは、
愛の状態にいるときに、自然に出てくる選択
無理に頑張らなくてもいい。
何かを証明しなくてもいい。
誰かと比べなくてもいい。
そんな状態の中で、
「これでいい気がする」と静かにわかっている感覚
そこから生まれるものです。
🌿 今日の問い：
👉 私はいま、どの状態にいるだろうか？
👉 この選択は、安心から来ているだろうか？
そして、音声でもお伝えした通り参考になる指標が下記になります。
🌿 エイブラハムの感情の22段階スケール
（上にいくほど軽く、下にいくほど重い状態）
① 愛・喜び・感謝
② 情熱
③ 熱意・ワクワク
④ 前向きさ・信念
⑤ 楽観
⑥ 希望
⑦ 満足
ーーーーーーーーーー→ ここから上が、ニュートラルの状態、在り方。
⑧ 退屈
⑨ 悲観
⑩ フラストレーション・イライラ
⑪ 圧倒感
⑫ 失望
⑬ 疑い
⑭ 心配
⑮ 非難
⑯ 落胆
⑰ 怒り
⑱ 復讐心
⑲ 憎しみ
⑳ 嫉妬
㉑ 不安・罪悪感・無価値感
㉒ 恐れ・絶望・無力感
※このスケールは、
●良い・悪いを決めるものではなく
●「自分が今どんな状態にあるのか」を知るための地図
大切なのは
・上に行こうと無理をすることではなく
・今いる場所に気づくこと
🌙 次回予告：
「比較・嫉妬・不安の意味とは？」
ネガティブに思える感情も、本当はただの欠乏ではなく
あなたが進む“方向性のヒント”かもしれません。
次回は、比較・嫉妬・不安を
「なくしたいもの」ではなく「読み解くもの」として、
やさしく紐解いていきます。
#AI時代 #セルフラブ #愛からの選択 #分離と統合
#内的コンパス #感情との向き合い方 #自己理解 #今ここ
#心の整え方 #創造する愛 #脱力美人あこ
このシリーズについて
『創造する愛：AI時代のセルフラブ・マインドセット』は、
・感情との向き合い方
・怒りや不安の整え方
・内的コンパスの育て方
・愛から選び直す力
をテーマにお届けしています。
【プロフィール／活動案内】
🕊️脱力美人あこ｜高解像度リーディング／セルフラブセッション
🍃私たちは本来、
道を教わらなくても生きられる魂でした。
けれど、親が忘れてしまったように、
私たちもまた、不自然な生き方を脈々と受け継ぎながら、
自分の感覚を信じることを忘れていきます。
このセッションは、忘れてしまった自分に還るための対話です。
▼具体的には、数秘術・算命学・四柱干支・易経を使って
一般的な占いのように、答えや地図を渡すだけではなく、
「あなたが、人生の地図が欲しくなった現在地」とそこに至った理由や、思考のズレを読み解きます。
継続セッションでは、セッション後に、ズレても迷っても、自分自身の感覚に還り、自分だけの道を歩き直せる状態を取り戻すサポートをしています。
＜セッション後に起こりやすい変化＞
※個人差はありますが、多くの方に共通して見られる変化です。
●内側の感覚・軸の変化
・直感が冴え、選択に迷いにくくなる
・自分が何を大切にしたいのかが、はっきりしてくる
・本音がわかるようになり、感情との距離がとれる
・感情的な反応が起きても、中庸に還るまでの時間が短くなる
・「生きる力が戻ってきた」ような感覚を得る
●人間関係・境界線の変化
・人間関係の問題が「問題ではなくなってくる」
（解消のための視点やコツもセッション内でお伝えしています）
・境界線の引き方を、知識ではなく感覚として体得していく
・承認欲求が自然と弱まり、関係性が軽やかになる
●日常・現実の変化
・セルフケアが「頑張るもの」ではなく、日常に自然と溶け込む
・必要なタイミングで、必要な情報や人が現れる体験が増える
・「道が見えてくる」「用意されていく」感覚を実感する
・安らぐ時間が、日に日に増えていく
Q.なぜこれが起きるのか？
A.このセッションは、答えを与えるのではなく、本来の自分自身からズレても、自分に還れる感覚を取り戻すことを目的としているためです。
🌸はじめての方も大丈夫です。
言葉がうまくまとまっていなくても、そのままレターやDMからお気軽にご相談ください。今のあなたの状態や違和感を、一緒にほどいていく前提でセッションを行っています。
ひとりではもう限界だった場所から、抜け出しましょう。
あなたの本当の声をヒアリングしながら進んでいくセッションです。
▼Instagram
https://www.instagram.com/ako_slowlovetime/?hl=ja
3月29日
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