00:00
-00:00
40代ワーママ｜二の腕プルプル～肘のたるみ対策トレーニング
14
2
夏に向けたボディメイクターゲット4か所のうち、本日は二の腕にフォーカスしたお話しをしてみました。
00:42 前回までの流れ
★40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略 ターゲットは4か所!!
https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267
★40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!!
https://stand.fm/episodes/69c0dbbdce8a2dc87612c8b7
01:30 多くの方が一番気になるのは、二の腕じゃないでしょうか
05:45 二の腕と肘のたるにみ効くトレーニングのご紹介
09:16 ファッション×ワークアウトトレーナ的 二の腕に関するまとめ
★おススメの体内組成計はこちら
https://amzn.asia/d/0fffHYQM
★無料相談お申込みフォームはこちら
https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7
★サービス詳細はこちら
https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f
★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります）
https://lit.link/izumichibana
#ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク
3日前
コメント（2）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.