00:00
-00:00
お腹痩せしたいけど、腹筋だけではクビレは手に入らない理由
11
腹筋が習慣なのにクビれないのはなぜ？？についてお話しします。
00:47 前回までの流れ
★40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略 ターゲットは4か所!!
https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267
★40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!!
https://stand.fm/episodes/69c0dbbdce8a2dc87612c8b7
★40代ワーママ｜二の腕プルプル～肘のたるみ対策トレーニング
https://stand.fm/episodes/69cb5d9b751a6a45d72bca27
01:19 ウエスト、気にならない女性って居ますか？？
02:52 腹筋を習慣にしているのにクビれない という経験ないでしょうか
05:17 腹筋だけではウエストはクビれない
06:09 お腹を5パートに分けてクビレを考えてみる
0802 お腹を全方位から鍛える事ができる宅トレ動画をご紹介！！
https://youtu.be/GoMnKIwJ4n8?si=c9tlbRmR9vP1O0GL
★おススメの体内組成計はこちら
https://amzn.asia/d/0fffHYQM
★無料相談お申込みフォームはこちら
https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7
★サービス詳細はこちら
https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f
★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります）
https://lit.link/izumichibana
#ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク
6時間前
このチャンネルの新着放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.