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＃20【心が楽になる視点】受け入れる＝好きになることじゃなかった話
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一年間自治会の役員をやってきて気付いたこと。
人が集まればそこに色々な人がいます。
苦手で感覚的に合わない人たち。
でも役をやらなければいけない状況。
もう最初はホントに嫌でたまらなかった。
苦手で感覚的に合わない人たちとの関わりを通じて気付づいた新たな視点。
先ずはその人といるとき「自分はどう在りたいのか？またどうしたいのか？」問うと...
結局どうこうしたくもないし、自分のままで在りたい。
そんなことを考えていくうちに、気付いたんですよね。
「人を受け入れるって、好きになることじゃなくて、そう最初に感じた自分の相手に対するネガティブな感情や気持ち感覚を認めてあげることなのかも💡」とふと思ったら、自分の心が何だかスッ～とラクになったんです。
結局は相手に意識を向けて、相手を好きにならなければ！とか、良い面もあるしとか、何とか思考で自分のネガティブな感情に蓋をしようとしてしまうと、自分の心のエネルギーが逆に消耗してしまうんですよね。
嫌いな人、苦手な人、やっぱりそんな自分のネガティブな感情や気持ちに対して我慢しなくていいんです。
認めてあげることは、結果として自分の心を守ってあげられることに繋がる気がします。
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4月2日
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