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体の変化に気づいたとき。余白をつくった小さなきっかけ
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最近感じている、
体の小さな変化について
お話ししています。
3月の健診で、
血色素量（Hb）が12.0から13.6へ。
貧血傾向が少しずつ整ってきていました。
振り返ってみると、
きっかけは「余白をつくること」。
その一つが、
カフェオレをやめたことでした。
体はとても正直で、
小さな変化にもきちんと応えてくれます。
今回の気づきについては、
noteにも少し詳しく書いています。
https://note.com/happy_zebra361/n/n7be7d01b602e?sub_rt=share_pw
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4月5日
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