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休んでいるのに疲れが抜けないとき｜整えるより、まず安心すること
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ちゃんと休んでいるはずなのに、
なぜか疲れが抜けない。
そんなときは、
「休み方」ではなく、
“緊張が抜けていない状態” なのかもしれません。
今回は、
・休んでも疲れが取れない理由
・真面目な人ほど無理をしやすい理由
・体が回復しやすくなる感覚
についてお話ししています🌿
noteでは、
「休む」と「回復する」の違いについて、
もう少し詳しく書いています。
https://note.com/happy_zebra361/n/n6eb7d15462e5?sub_rt=share_pw
#セルフケア
#心と体
#呼吸を整える
#整える暮らし
#スタエフ
2日前
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