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🌿 荒井麻里江 管理栄養士|生活習慣カウンセラー     日々のなかにある ほんの少しの余白     そこに気づけたら 呼吸がやわらぐ     がんばれない日も なんとなくまとまらない朝も      声とことばが そっと寄り添います     10万人以上の健診結果を 読み解きながら     誰もが抱える「整えにくさ」と 向き合ってきました     完璧じゃなくていい できることからゆっくりと      そんな習慣づくりを一緒に        🍃声で綴るテーマ ・心と体のリズムの整え方 ・眠りと朝のはじめかた ・食べることに罪悪感を持たない工夫 ・小さな達成感を積み重ねるヒント        🕊️noteでは、ふと立ち止まった日の景色を 文章にもしています👇 https://note.com/happy_zebra361        📩 無料カウンセリング受付中 自分のペースで整えたい方へ LINE公式よりどうぞ👇 https://lin.ee/RBliI0y       📚 心と体のセルフケア講座 1月18日(日)大阪開催 詳細はこちら👇 https://ameblo.jp/cutemint62/entry-12948317492.html
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