🌿 荒井麻里江
管理栄養士|生活習慣カウンセラー
日々のなかにある
ほんの少しの余白
そこに気づけたら
呼吸がやわらぐ
がんばれない日も
なんとなくまとまらない朝も
声とことばが
そっと寄り添います
10万人以上の健診結果を
読み解きながら
誰もが抱える「整えにくさ」と
向き合ってきました
完璧じゃなくていい
できることからゆっくりと
そんな習慣づくりを一緒に
🍃声で綴るテーマ
・心と体のリズムの整え方
・眠りと朝のはじめかた
・食べることに罪悪感を持たない工夫
・小さな達成感を積み重ねるヒント
🕊️noteでは、ふと立ち止まった日の景色を
文章にもしています👇
https://note.com/happy_zebra361
📩 無料カウンセリング受付中
自分のペースで整えたい方へ
LINE公式よりどうぞ👇
https://lin.ee/RBliI0y
📚 心と体のセルフケア講座
1月18日(日)大阪開催
詳細はこちら👇
https://ameblo.jp/cutemint62/entry-12948317492.html