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頑張っている人ほど、自分の疲れに気づきにくい理由
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日々の
健康カウンセリングや
セルフケア講座を通して
感じていることがあります。
それは、 頑張っている人ほど、
自分の疲れに気づきにくいということ。
「甘いものが止まらない」
「何もしていないのに疲れる」
「気づいたら、自分のことが後回しになっていた」
そんな小さなサインは、
心や体からの大切なメッセージな
のかもしれません。
今回は、
私が「Green Care ゆるめる時間」を
始めようと思った理由も交えながら、
頑張る前に整えることの
大切さについてお話ししています。
🌿 Green Care ゆるめる時間
日時：2026年6月24日（水）
20:00～21:00
Zoom開催／参加費：2,000円
呼吸を整えたり、
近況を話したりしながら、
ほっとひと息つける時間です。
▼お申し込みはこちら
https://forms.gle/PcpUi28HK7r5TkB4A
#セルフケア
#心と体を整える
#管理栄養士
#健康カウンセリング
#更年期
#ゆるめる時間
#GreenCare
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