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がんばっているのに整わないときに｜やさしく整えるヒント
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朝から動いているのに、
なぜかすっきりしない。
ちゃんとやっているのに整わないときは、
がんばり方ではなく
“整え方の順番”が
少し違っているのかもしれません。
この配信では、
整わないときに大切にしたい
体と心の整え方について、
やさしくお話ししています。
無理に変えようとするのではなく、
今の自分の状態に気づくことから、
整いはじめます。
▼5/31 心と体のセルフケア講座
呼吸・こころ・体のつながりを
大切にしながら、
無理なく整える方法をまとめてお伝えします。
https://note.com/happy_zebra361/n/n0f0f2a3d05e2?sub_rt=share_pw
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4月17日
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