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今週のテーマ「たった一言を変えるだけで、人生の見え方が変わる」
「どうせ無理」
「また失敗した」
「私なんかが」
──その言葉、毎日自分に言い続けていませんか？
言葉の癖って、自分ではなかなか気づきにくいもの。
でも無意識に使い続けることで、
じわじわと自分の世界を狭めていることがあります。
今日はそのメカニズムと、
言葉を少しずつ「ずらす」だけで気持ちの向き方が変わる
実践ワークを3ステップでお話しします。
毎週月曜日、
自分と向き合うセルフコーチングのテーマを
お届けしています。
今週もぜひ自分の内側をのぞいてみてください。
📻番組概要
このチャンネルでは、
しんどい日に気持ちを切り替える方法や、
自分のメンタルを整えるためのセルフケア習慣についてお話ししています。
メンタルケアや自己理解、
ストレスとの向き合い方に興味がある方はフォローお願いします✨
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4月26日
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