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明日は来ないかもよ？！
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もし今日が人生最後の日だとしたら
誰に会いたいですか？
誰に『ありがとう』を伝えたいですか？
今回は、今この瞬間を生きるとはどういうことか、
今日からすぐできる3つのワークをお届けします。
配信内でご紹介した
アメリカの詩人ノーマ・コーネット・マレックの詩
「最後だとわかっていたなら」
↓ぜひ読んでみてください！
http://www3.wind.ne.jp/carol/NANDEMO2/tomorrow_never.html
毎週月曜日、
自分と向き合うセルフコーチングのテーマを
お届けしています。
今週もぜひ自分の内側をのぞいてみてください。
📻番組概要
このチャンネルでは、
しんどい日に気持ちを切り替える方法や、
自分のメンタルを整えるためのセルフケア習慣についてお話ししています。
メンタルケアや自己理解、
ストレスとの向き合い方に興味がある方はフォローお願いします✨
直接、夏目にメッセージくださる方はこちらから
🙋🏻♀️ https://lin.ee/VNaNbgU
（Fine、というアカウントに繋がります）
#メンタルケア
#心の整え方
#自己理解
#心理学
#ココロメンテ
#こころのメンテナンス
#マインドフルネス
5月3日
コメント（2）
ポンツ ｜60代から「自分に挑戦する」シニア
今日の自分は、今日しか会えないと言うことです。あずさちゃん、ありがとう☺
5月6日
いいね 2
夏目あずさ
ポンツさ〜ん🙌🏻
ほんと、今日の自分は、今日しか会えない😭
今を大切に、自分も誰かのこともしっかり見つめていきたいですね🥹✨
いつもありがとうございます🙇🏻♀️
5月8日
いいね 1
コメントは
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