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朝の深呼吸で、 心まで軽く整える🌿
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なんとなく体が重い朝…
5月は気温差や疲れが重なって、
呼吸まで浅くなりやすい季節です🌿
今日は、
胸まわりをやさしくゆるめながら、
呼吸を深くする簡単ケアをお届けします。
「ちゃんと頑張る」より、
「少し軽やかに過ごす」
そんな1日があっても良いですよね。
今日も、
あなたらしく心地よく過ごせますように🌿
🎧朝のひと呼吸
▶︎プロフィールリンクからどうぞ
5月7日
コメント（4）
いをり
MARIさん、こんにちは。
呼吸するの、私も大好きです😉
気持ちいいですよね〜✨
5月9日
いいね 1
kayosun（かよサン）
MARIさん🌿
ごきげんよう☀️🍉
まりさんの音声とともに
簡単ストレッチに
はまってます🫶
ありがとうございます✨🍉
5月8日
いいね 1
石ちゃん😸
マリちゃん、今日もありがとう🍀😊🌿
最近、鎖骨周り全〜然やってなかったから、マリちゃんの優しい声に癒されながらやったよ☺️
マリちゃんのリンパケア、凄く効くから、凄く助かるよ🩷☺️
今日も頑張れそう🎵٩(ˊᗜˋ*)و
いつもありがとね🍀マリちゃん🩷🥰
5月7日
いいね 1
清家史衣(せいけふみえ)
MARIさん
おはようございます♪
鎖骨周りを指でくるくると回すだけでも
落ち着きました☘️
ありがとうございます😊
5月7日
いいね 2
コメントは
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