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暑さに負けない朝へ🌿 手首をゆるめて、心も軽やかに✨
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最近、少しずつ暑さを感じる日が増えてきましたね🌿
今回は、
朝に簡単にできる「手首ほぐし」と、
心が少し軽くなる考え方についてお話しています✨
頑張り続けることより、
“力を抜きながら続けられること”も、
実はとても大切。
疲れた時ほど、
気合いではなく、
自分を整える時間を大事にしてみてくださいね🌿
朝の数分、
やさしい呼吸と一緒にどうぞ✨
🎧朝のひと呼吸｜stand.fm
▶︎プロフィールリンクより🌿
5月10日
コメント（3）
kayosun（かよサン）
まりさん🌿
おはようございます☀️
手首もみほぐししました😊
つい力が入ってしまいがち
です。ゆっくりを意識したいと
思いました💕
ありがとうございます😊
5月10日
いいね 1
清家史衣(せいけふみえ)
MARIさん
おはようございます♪
手首ほぐし、氣持ち良かったです☘️
ありがとうございました💕
5月10日
いいね 2
石ちゃん😸
マリちゃんありがとう〜🎵😆
手首ほぐしはやった事ないに等しいからやってみるね☺️
いつもありがとね、マリちゃん🩷☺️
5月10日
いいね 2
コメントは
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