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自信がない人ほど自信過剰！
どうせ嫌われる
きっとうまくいかない
私には無理
そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？
でもそれって、
自信がないというより、
「ダメな未来」を強く信じている状態なのかもしれません。
本当は、
うまくいく可能性も、
好かれる可能性もある。
なのに、悪い未来だけは確定して考えてしまう。
今回の配信では、
・自信がないの正体
・思い込みとの向き合い方
・自分への見方を変えるヒント
についてお話ししています📣
💡今回ぜひ考えてみてほしいこと
✔ 自信があること
✔ 自信がないこと
✔ なぜダメだと思ってる？
ぜひノートに書いたり誰かに話したりして
アウトプットしてみてください📝
📻番組概要
このチャンネルでは、
しんどい日に気持ちを切り替える方法や
メンタル不調を予防するセルフケア習慣についてお話ししています。
心の不調を予防したい方
心のツラさをなんとかしたい方
ストレスと飲む買い方に興味がある方
大切な誰かの心をケアしてあげたい方
は、ぜひフォローをお願いいたします🙌🏻
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5月17日
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