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♯356.手帳3級の“見えにくいしんどさ”

　今回は、精神障害者保健福祉手帳3級の「見えにくいしんどさ」について話しました。　外から見ると普通に働けている。 会話もできるし、仕事もこなしている。 だから周囲からは「手帳を持っているようには見えない」と驚かれることがあります。　でも実際には、対人関係、空気の読み取り、言葉の選び方、距離感の調整などを、かなり意識的に行っています。 健常者が半自動でやっていることを、手動運転でこなしているような感覚です。　「できている」ことと、「消耗していない」ことは違う。 手帳3級は軽いというより、困難が見えにくい状態なのかもしれません。　自分を責めすぎず、疲れやすさを理解しながら、社会と折り合いをつけて生きることについて考えました。 #精神障害者保健福祉手帳 #手帳3級 #ASD #発達障害 #生きづらさ #対人関係 #合理的配慮 #メンタルヘルス

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　いらっしゃいませ。この番組は、中年親父になった私が不定期でお送りするラジオです。　これまで、「障害や弱さがあっても、どうしたたかに、そして楽しく生きるか」をテーマに、あれこれと考えてきました。　私は自閉スペクトラム症の当事者で、精神障害者保健福祉手帳（3級）を所持しています。　放送では、日々の気づきや考えたことを、徒然に語っています。　フォロワーを増やしたいとか、誰かと交流したいという気持ちはあまりありません。このチャンネルは、発達障害の当事者としての「思考の吐き出し場」「心の整理の場」として続けています。　気が向いたときに、どうぞお聴きください。