＃54顔見知りにや隣人に会いたくない理由と心理

集合住宅に越してきて２年。外出時や外出先から帰ってくるとき、住宅内で顔見知り(特に隣人)に会いたくないこと。いやはや... ホントに頭の想像がどんどん膨らんで、ドキドキしてしまいます。特に帰宅時は自宅付近になると緊張してしまいます。「顔見知りの人を避ける」。ただこれは今に始まったことではないですが、できれば極力顔見知りに会いたくない.... 「なぜ避けたいのか？」自分の心を深掘り。雑談を踏まえてお話しております。ラジオで話してなかったのですが... また極力隣人に会わないようにする対策として取り入れてること。 ①時間帯を変える ②隣人の生活のサイクルをある程度知ることで、「絶対に会わない時間帯を知る」ことができ、気持ち的に楽になれました。 ↑情報通のご近所の方から教えて頂たことです。 #顔見知りに会いたくない理由 #隣人 #隣人に会いたくない #不安感 #期待と不安 #コントロール出来ないこと #人見知り #HSP #表面的

5月24日

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はてなブログ https://sasasan0424.hatenablog.com/ 日々の暮らしの中で、思ったこと感じたことを言葉として表現。心の動きや気付きをアウトプット、振り返り備忘録日記として残してます。たまにパニック障害や敏感気質、人間関係に悩んできた経験から気づいたことも話しています。 ※2026年12月から「書く瞑想」実践中また自分の本当にやりたいこと探しを終えたく、自己理解ワークに２年前からコツコツ取り組んだ中で、自分の「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと(価値観)」が少しづつ明確になっていった過程の話など。 ※そこで自己理解に取り組んでいった過程や気付いたことなどをお話しておりますが.... トークの中での「やりたいこと」のワードが出てくることがあります。自己理解ワークの内容、また参考書籍にさせて頂いた書籍以下↓ 八木仁平さんの書籍です。【世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方】【世界一やさしい「才能」の見つけ方】トークではずっと自己理解ワークに取り組んでいく中で自分の中にある【好きなこと】【才能】と【価値観】を見つけた前提で、話しております。【①やりたいこと】「好きなこと」×「得意なこと(自然とやっていること)」【②本当にやりたいこと】「好きなこと」×「得意なこと(自然とやっていること)」×「大事なこと(価値観)」【📒自己紹介】【自分の好きなこと】※「行動」を表してます ①暮らし→空間に興味あり ②心理→認知行動療法 ③自分の心の動きをしる→自己理解 ④スポーツ→バレーボール【得意なこと】※「行動」を表してます ①整える ②違和感に気付く ③問題を見つける ④問題を解決する ⑤課題に取り組む ⑥原因に気付く ⑦追求する【大事なこと(価値観)】※価値観は「状態を」表してます。価値観をランキングで表してます。 ⑥が土台となる価値観で下から上へ。 ①が最終目的 ①表現....気付きの共有/暮らしを通じて気づいたことや感じたことを自分らしい形で世界(外側)に届ける ↑ ②気付き(発見) ↑ ③美意識 ↑ ④快適さ...心身に不快がなく、心地よい状態で在れるように暮らしの土台を整えていく ↑ ⑤主体性...自分で選び自分で動く ↑ ⑥尊重(自分の感情や意思、価値観を否定せず大切に扱う)