＃55【集合住宅】角部屋からの音問題(声と足音)と対策

集合住宅に越してきて２年。数ヶ月前に隣(角部屋)に越されてきたご家族。朝から１人で隣人の音(子供の騒ぐ声やバタバタ足音)を聞かされる状況... もう音を出される方が角部屋なので、朝から１人でその音を聞く状況にて、孤独感というのでしょうか... 不快と怖さと共有出来ない状況は耐え難いなぁと思った話です。音を出す人が間を挟んで住んでる場合、間に挟まれているので、他の住人の方たちと音を共有でき、また気持ちの共有もできます。中間と最後のまとめに音問題についての対策も少し話してます。 #集合住宅 #音問題 #気持ちの共有 #コントロール出来ないこと #騒音対策 #HSP気質 #ココロ #環境 #敏感気質 #子供の声と足音

5月25日

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はてなブログ https://sasasan0424.hatenablog.com/ 日々の暮らしの中で、思ったこと感じたことを言葉として表現。心の動きや気付きをアウトプット、振り返り備忘録日記として残してます。たまにパニック障害や敏感気質、人間関係に悩んできた経験から気づいたことも話しています。 ※2026年12月から「書く瞑想」実践中また自分の本当にやりたいこと探しを終えたく、自己理解ワークに２年前からコツコツ取り組んだ中で、自分の「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと(価値観)」が少しづつ明確になっていった過程の話など。 ※そこで自己理解に取り組んでいった過程や気付いたことなどをお話しておりますが.... トークの中での「やりたいこと」のワードが出てくることがあります。自己理解ワークの内容、また参考書籍にさせて頂いた書籍以下↓ 八木仁平さんの書籍です。【世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方】【世界一やさしい「才能」の見つけ方】トークではずっと自己理解ワークに取り組んでいく中で自分の中にある【好きなこと】【才能】と【価値観】を見つけた前提で、話しております。【①やりたいこと】「好きなこと」×「得意なこと(自然とやっていること)」【②本当にやりたいこと】「好きなこと」×「得意なこと(自然とやっていること)」×「大事なこと(価値観)」【📒自己紹介】【自分の好きなこと】※「行動」を表してます ①暮らし→空間に興味あり ②心理→認知行動療法 ③自分の心の動きをしる→自己理解 ④スポーツ→バレーボール【得意なこと】※「行動」を表してます ①整える ②違和感に気付く ③問題を見つける ④問題を解決する ⑤課題に取り組む ⑥原因に気付く ⑦追求する【大事なこと(価値観)】※価値観は「状態を」表してます。価値観をランキングで表してます。 ⑥が土台となる価値観で下から上へ。 ①が最終目的 ①表現....気付きの共有/暮らしを通じて気づいたことや感じたことを自分らしい形で世界(外側)に届ける ↑ ②気付き(発見) ↑ ③美意識 ↑ ④快適さ...心身に不快がなく、心地よい状態で在れるように暮らしの土台を整えていく ↑ ⑤主体性...自分で選び自分で動く ↑ ⑥尊重(自分の感情や意思、価値観を否定せず大切に扱う)