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疲れているのに休めない人へ。土曜の朝に体をゆるめる話
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第3回は、疲れているのに休めない人へ向けて、土曜の朝に少し体をゆるめる話をしました。
休みの日なのに休んだ気がしない。
体は疲れているのに、頭の中だけずっと動いている。
そんな時は、何かを頑張る前に、まず体に小さな余白を作ることも大切です。
今日の小さな健康習慣は、朝のうちに一度だけ、肩の力を抜いて深呼吸すること。
ココロとカラダを整えるきっかけになればうれしいです。
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#新潟県南魚沼市
6月5日
コメント（5）
川口社長〜second beat〜
私と雑談コラボしませんか？
6月8日
いいね 1
田舎の鍼灸師 大塚俊勝
コメントありがとうございます。まだ始めたばかりで分からないことだらけです。またの機会にお願いいたします。
6月10日
川口社長〜second beat〜
うす！
6月10日
いいね 1
田舎の鍼灸師 大塚俊勝
ありがとうございます😊
6月10日
川口社長〜second beat〜
👌
6月10日
いいね 1
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