【おはよう、わたし。】誰かも歩いている。

朝、隅田川のほとりを歩いていると、 毎日、同じ時間に歩いている人たちがいます。犬を散歩している人。 静かに歩く人。 走っている人。 ベンチに座り空を見ている人。特別な関係ではありません。でも、 「おはようございます。」 その一言だけで、 少し空気が変わる。孤独が消えるわけではない。 不安もなくならない。それでも、 “自分だけではない” という感覚が、 人を少し戻していく。私は、 高齢社会に必要なのは、 まず「朝の関係性」だと思っています。認知症、 閉じこもり、 不安、 フレイル。これらは身体機能だけではなく、 社会との接点が弱くなることとも深く関係しています。だから私は、 朝の光を浴びること、 深呼吸すること、 歩くこと、 そして挨拶を大切にしています。「誰かも歩いている。」その感覚だけでも、 人の脳や心は再起動していく。私はそれを、 状態再起動OSと呼んでいます。おはよう、わたし。  そして、 おはよう、あなたへ。詳細はコチラから 高齢社会OS｜ウエルエイジング・センター  https://wellaging.site/ 【Good Morning, Me.】Someone Else Is Walking Too. When I walk along the Sumida River in the morning, I notice the same people walking every day. Someone walking a dog. Someone jogging quietly. Someone sitting on a bench looking at the sky. We are not close friends. But just saying, “Good morning,” changes the atmosphere slightly. Loneliness does not disappear completely. Anxiety does not vanish instantly. Still, the feeling that “I am not the only one” helps people return to themselves. I believe what an aging society needs first is a “morning connection.” Dementia, isolation, frailty, and anxiety are not only physical problems. They are also deeply connected to weakened relationships. That is why I value morning sunlight, deep breathing, walking, and greetings. “Someone else is walking too.” Even that small realization can gently restart the human mind and heart. I call this the Restart OS of Human Condition. Good morning, me. And good morning to you too. More details: 【早安，自己。】还有别人也在走路。每天早晨， 当我沿着隅田川散步时， 总会看到一些固定的人。有人在遛狗。 有人安静地慢跑。 有人坐在长椅上看天空。我们并不熟悉。但是， 一句“早上好”， 空气就会稍微改变。孤独不会立刻消失。 不安也不会马上没有。可是， “原来不只是我一个人” 这种感觉， 会让人慢慢回到自己。我认为， 高龄社会真正需要的， 首先是“早晨的关系”。认知症、闭门不出、虚弱、不安。 这些不仅仅是身体问题， 也和人与社会连接变弱有很大关系。所以我很重视： 晒太阳、深呼吸、散步、打招呼。 “还有别人也在走路。” 仅仅这种感觉， 人的大脑和内心， 就会慢慢重新启动。我把它称为： 状态重新启动OS。早安，自己。 也向你说一声早安。

6月2日

このチャンネルの新着放送