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「日曜夜のこころ支度｜月曜が少し不安な夜に寄り添います」
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※この放送はstand.fmのAIテキスト読み上げ機能で作成されています。
🌙 日曜夜のこころ支度｜月曜が少し不安な夜に
「明日からまた1週間か…」
そんな日曜夜に、少し肩の力が抜けるようなお話をしています。
休んだはずなのに疲れていたり、夜になると頭の中で“反省会”が始まったり。そんな経験、ありませんか？
介護の現場で出会った言葉や、等身大の気づきを交えながら、「完璧じゃなくても、ぼちぼちで大丈夫」というメッセージをやさしくお届けします。
月曜日を100点で迎えなくてもいい。
朝起きられたら花まる。
眠る前、通勤前、少し心をゆるめたい時のおともに☕
よかったら聴いてみてください📻
#まるめがねのカーペディエムラジオ #心のケア #日々の気づき #音声配信 #自分らしく生きる #双極症 #躁うつ病 #メンタルヘルス
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