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月曜日、おつかれさま｜まだ月曜。でも大丈夫
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※この放送はstand.fmのAIテキスト読み上げ機能で作成されています。
🌙 月曜日、おつかれさま｜まだ月曜でも大丈夫
月曜日の夜。
「もう疲れたな」「まだ月曜か…」と思っていませんか？
今回の放送では、そんな月曜夜に向けて、“今日を少しねぎらう時間”をお届けします。
日曜日には「今週こそ頑張ろう」と思っていたのに、月曜の夜にはもう電池切れ。仕事や人間関係、うまくいかなかったことを思い出して、ひとり反省会が始まってしまう。
そんなこと、ありませんか？
でも月曜日は、“完璧にこなす日”ではなく、“スタートを切れた日”なのかもしれません。
朝起きて、支度をして、今日をなんとか過ごした。それだけでも、実は十分頑張っている。
介護の現場で出会った言葉も交えながら、「今日は今日、明日は明日」と、少し心が軽くなる考え方について、やさしくお話ししています。
寝る前、少し心をゆるめたい夜のおともに☕📻
#まるめがねのカーペディエムラジオ #月曜日の過ごし方 #メンタルヘルス #自分らしく生きる #日々の気づき #音声配信 #介護 #双極症 #双極性障害 #躁うつ病
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