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火曜日の夜、少し疲れた心へ｜ちゃんと頑張ってる話

※この放送はstand.fmのAIテキスト読み上げ機能で作成されています。 🌙 火曜日の夜、少し疲れた心へ｜ちゃんと頑張ってる話火曜日、おつかれさまです。月曜日をなんとか乗り切ったけれど、火曜の夜になると、「え、まだ火曜？」と少し疲れが出てきませんか？今回の放送では、そんな火曜夜に向けて、「疲れているのは、ちゃんと頑張っている証拠なのかもしれない」というお話をしています。仕事、人間関係、気づかないうちに気を張っていたこと。夜になると、「あの言い方でよかったかな」「もっとちゃんとできたかな」と、ひとり反省会が始まることもあります。でも、今日をなんとか終えた。それだけでも、十分頑張っている。介護の現場で出会った「頑張った日は、ちゃんと休まんば」という言葉も交えながら、“休むこと”について、やさしく考える時間を届けます。今日は、自分を責める夜ではなく、自分をねぎらう夜に。あたたかい飲み物と一緒に、寝る前のおともにどうぞ☕📻 #まるめがねのカーペディエムラジオ #メンタルヘルス #双極症 #日々の気づき #自分らしく生きる #双極性障害 #音声配信 #躁うつ病

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仕事(高齢者介護、精神障害者のピアサポート)で感じたこと、こころの揺れ、学び、日々の気づきを、やさしく言葉にしています。双極症(双極性障害、躁うつ病)とともに暮らしながら、介護福祉士国家試験に向けて勉強中です。 Carpediemとはラテン語で「今を生きる」という意味。日々を大切に、少し心がゆるむ時間を届けられたらうれしいです。