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朝4時の小さな積み重ね｜休養と教養の朝
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※この放送はstand.fmのAIテキスト読み上げ機能で作成されています。
🌅 朝4時の小さな積み重ね｜休養と教養の朝
今朝は朝4時に起床。6時間睡眠をとったあと、介護福祉士国家試験対策として過去問を10問解きました。
たった10問。だけど、「ゼロの日」と「少し積み重ねた日」は、未来が少し違う気がしています。
朝5時からは、Voicyで
越川慎司さんの番組を聴きながら、働き方や時間の使い方について学ぶ時間。
そして、noteやSNSで文章を書いたり、自分の感じたことを言葉にしたり。最近は、アウトプットする時間が、自分の心を整える時間にもなっています。
完璧な朝じゃなくていい。
少し学んで、少し休んで、自分を整える。
そんな「休養と教養」の朝について、やさしくお話ししています☕📻
#まるめがねのカーペディエムラジオ #朝活 #朝活習慣 #介護福祉士 #資格勉強 #双極症 #日々の気づき #自分らしく生きる
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