#772 散らかった部屋を見ると「キーー！」ってなってた

--- ▼今、私がチャレンジしていること「決めて、書き出す」を一緒にする時間を作っています＾＾紙とペン以外、何も準備はいりません。 --- ▼「このままでいいのかな」が頭から離れないあなたへ香川県で開催するジャーナリングワークショップについて書いています＾＾ https://note.com/moroco1150 最後まで聞いてくださってありがとうございます＾＾仕事やお迎えを終えて家に帰る。その瞬間に目に入る散らかった部屋。おもちゃ。ランドセル。工作の途中のもの。洗濯物。まだ何も起きていないのに、それを見るだけでイライラしていました。当時は、散らかっていることが嫌なんだと思っていました。でも今振り返ると、それだけじゃなかった気がします。片付けても終わらない。どうせまた散らかる。私ばっかり片付けている。そんな気持ちもありました。そして何より、散らかった部屋を見るたびに、ちゃんとできていない自分を見ていたのかもしれません。今も散らかった部屋は好きじゃありません（笑）でも、部屋が散らかっていることと、私の価値は関係ない。そんなふうに思える日が少し増えました。今日はそんな話でした＾＾ --- ▼オンラインサロン「オトナの手帖部」はこちら https://note.com/yamamotoai/n/n5f3ae9429da5 #しょうこ #小さな1歩 #大きな変化 #ワーママ #子育て #片付け #感情整理 #ジャーナリング #自分を見つめる #ありのままの自分

6月18日

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真面目に頑張ってるのに、なんでこんなにしんどいんやろそう、ずっと思ってました。変わりたい。でも、何したらいいか分からない。そんな状態から、「じゃあどうする？」って考えて、小さくても前に進める自分になるために感情コントロール時間管理コミュニーケーションの工夫や気づきを話してます。月・水・金　朝7:00☀️ 配信。フォロー・コメント・レター嬉しいです＾＾ 📘Kindle本「もう怒りたくない」あなたへ https://amzn.asia/d/bp598I8 📝note https://note.com/moroco1150 🐦X（旧Twitter） https://x.com/moromoromoroco_?s=21 ■自己紹介■ 四国・香川県在住 3児の母（小2👦🏻、年長👧🏻、0歳5ヶ月👦🏻）フルタイム勤務で、今は育休中。「家族と笑って過ごしたい」そう思っても、現実はいつも理想通りにいかなくて夫や子どもに怒って、やりたいことは山ほどあるのに、時間がない。感情に振り回されて、自己嫌悪で毎日が終わる。「これが自分だから」「今は仕方ない」とあきらめかけていました。でも、本当は── もっと家族と楽しく過ごしたい。夫や子どもに優しくしたい。「やりたい」にも挑戦したい。「感情とのつきあい方」を見直し始めて不機嫌な時間は9割減り笑顔でいられる時間が増えました。とはいえ、毎日新しい未熟な自分に気づくばかり。「焦らずに、一歩ずつ、一つずつ」今の自分にできることをする。そんなありのままを発信しています。 ⬜︎好き⬜︎ ・パン・コーヒー・バームクーヘン・とうもろこし・瀬戸内海・晴れた空

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