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【お家ヨガ部】今月のホームワーク◎座りっぱなしリセット「橋のポーズ」
胸を気持ちよく開きながら、お尻や背中をやさしく目覚めさせるポーズです😊
00:00 オープニング
00:19 今日のテーマ
00:58 今日のヨガ【実践】
note
【お家ヨガ部】今月のホームワーク◎座りっぱなしリセット「橋のポーズ」
https://note.com/rakuyoga/n/nab05beb6079f
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7月8日
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