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【お家ヨガ部】ホームワーク◎全身を開いてリフレッシュ「英雄のポーズ2」

大きく広げた体から、やる気がどんどんみなぎるポーズです！今日も元気に軽やかに進んでいきましょう🤗🌈✨ 00:00 オープニング・今日のテーマ 00:43 今日のヨガ【実践】（説明多めバージョンです😁） note: 【お家ヨガ部】今月のホームワーク◎全身を開いてリフレッシュ「英雄のポーズ2」 https://note.com/rakuyoga/n/n626929256507 #お家ヨガ部 #今月のホームワーク #ヨガ #おうちヨガ #習慣化 #英雄のポーズ2 #むくみ解消 #疲労回復 #パワーチャージ #ヨガのある暮らし #セルフケア #元気が出る

8月12日

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北海道在住｜ヨガインストラクター｜自然とヨガと旅行が好き｜朗らかな人生を目指しています。日々をより良く生きるために、・ヨガのポーズの実践・心をゆるめる心持ち・皆さんのご相談に向き合うそんな配信をしていきます。どうぞよろしくお願いします☺️ -----＊＊＊＊＊----- note 〜 https://note.com/rakuyoga HP〜 https://rakuyoga2019.wixsite.com/website LINE公式〜 https://lin.ee/IyeGIwx -----＊＊＊＊＊----- フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！どうぞよろしくお願いします。出会いとつながりに感謝！

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