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朝、起きるのがつらい日に｜月あかりの部屋 #5
朝、なかなか起きられない。なかなか動き出せない。
そんな自分を責めてしまう朝はありませんか？
「もふとHIKARIの 月あかりの部屋」
第5回のテーマは、朝、起きるのがつらい日に。
〜自分に合う朝の迎え方を探してみる〜
朝は得意？それとも苦手？
朝を迎えるために、どんな工夫をしている？
起きられなかった朝、自分とどう付き合っている？
HIKARIさんと、聴いてくださったみなさんと一緒に、
それぞれの朝の様子や、起きるためにしている工夫について
ゆっくりお話ししました。
そして今回は、朝起きるための方法だけではなく、
起きられなかった自分を責めてしまう、
そんな気持ちについても一緒に考えてみました。
早く起きられることだけを正解にせず、
その日の心や体の状態に気づくこと。
自分に合う朝の迎え方を、
少しずつ見つけていけたら、
朝のつらさも少しやわらぐのかもしれません。
朝起きるのがつらい日や、
起きられなかった自分を責めそうになったときに、
聴いてもらえたらうれしいです🌙
🌙 働くこと、生きることに迷いや不安を抱えている方へ
自分らしい生き方や働き方を見つけていく旅に、
そっと伴走しています。
もふの活動はこちら
https://lit.link/mofumofushippo_tabicari
🎵 音楽や表現を通して、心にそっと寄り添う
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8月8日
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